Muchas veces sentimos que nuestra vida es dirigida por otros. Que la vorágine del día a día, invade nuestros quehaceres cotidianos, y nos entregamos sin sentido, a tareas que realmente no nos llenan, ni nos importan. Cuando no sabemos que queremos, que necesitamos, cuando no sabemos decir que no a muchas cosas, cuando no anteponemos lo que realmente queremos para ser felices, nuestra Autoestima se resiente.
Pero, en realidad ¿Qué es la Autoestima?
Por definirlo rápido y escueto diré que la Autoestima se compone de tres "A": Autoconocimiento, Actitud y Acción.
- Autoconocimiento. Saber y entender como funciona mi mente, cuales son mis valores, para poder vivir en coherencia con ellos, mis diálogos internos, mi puntos fuertes, débiles, y que sean potenciadores no limitantes.
- Actitud. Decidir en cada momento qué quiero hacer de mi vida y cómo lo quiero hacer, tomar Responsabilidad total sobre lo que ocurre en mi vida, tratando de no ser víctima de las circunstancias, sino el protagonista de las mismas.
- Acción. Tomar esas decisiones que me harán sentir que estoy en el camino correcto, vencer miedos y bloqueos y Comprometerse con el futuro que se quiere.
Estos son los tres pilares básicos para una buena Autoestima, pero sobre todo, se necesitan saber hacia donde se dirige uno:
- ¿Qué quiere hacer de su vida?
- ¿Cómo lo quiere hacer?
- ...
Todo ello, es lo que se trabaja en el Taller de Autoestima que se realizará en Club 3Generacions el próximo viernes 26 de Junio, de 17 a 21h. Más información sobre el taller en: www.facebook.com/events/1636432636577776/
Artículo escrito por Montse López de Coaching para el Bienestar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario